Káva nie je pre naše srdce a cievy tak zlá, ako sa myslelo

Najnovší výskum ( odkaz tu ) prebiehal na londýnskej Queen Mary University pod vedením profesora Steffena Petersena a viedol k zisteniu, že kôrnatenie ciev a tepien priamo nesúvisí s pitím kávy, a to ani u ľudí , ktorí jej vypijú až 25 šálok denne. Štúdia skúmala vyše 8000 ľudí - výsledky predchádzajúcich štúdií boli totiž značne nekonzistentné, čo môže byť podľa londýnskeho vedeckého tímu spôsobené práve tým, že nesledovali tak obsiahly vzorku.

Skúmané osoby boli rozdelené do troch kategórií podľa množstva kávy, ktoré denne vypijú - jednu šálku a menej, jeden až tri šálky a viac ako tri šálky, pričom ľudia s počtom 25 a viac šálok boli z výskumu vylúčení. Výsledky boli samozrejme spracovávané s prihliadnutím na mnohé iné faktory ako sú napríklad vek, biologické pohlavie, výška, váha, krvný tlak, či životospráva skúmaných osôb a testy prebiehali pomocou magnetickej rezonancie.

Zásadným zistením bolo, že medzi týmito kategóriami nebol spozorovaný žiadny rozdiel v stave srdcových a cievnych stien, takže táto nová štúdia svoje predchodcu, zdá sa, vyvracia, a teda ani konzumácia 25 káv denne sa na zdravie vášho srdca negatívne nepodpíše.

Musíme však prihliadnuť k ostatným, vyššie spomínaným, faktorom. V rámci výskumu bolo napríklad zistené aj to, že do kategórií s vyššou spotrebou kávy spadajú väčšinou muži, ktorí zároveň fajčia a pravidelne konzumujú alkohol, čo vplyv na zdravie určite má.

Výskumy vplyve kávy na ľudský organizmus ale samozrejme stále pokračujú a môže byť náročné vybrať si, ktorému z nich veriť. Vedecký tím z londýnskej univerzity však dúfa, že ich práca pomôže zmeniť to, čo sa v médiách o káve často uvádza. Predsa len vylúčili jeden z jej doterajších domnelých negatívnych účinkov.

Aby ste udržiavali svoje srdce a cievy stále vo forme, je potrebné sa o ne neustále starať. Základom pre zdravé telo je pohyb a príjem dostatku živín v podobe zdravých potravín a prírodných prípravkov. Zdravé potraviny už nemusíte hľadať v špecializovaných obchodoch, ale nakúpite ich aj v bežných supermarketoch. Pozrite sa napríklad na online letáky a zistite, aké potraviny sú práve v akcii.